5月17日为「世界高血压日」，今年宣导主题为「自己在家量血压」，希望全民能够居家测量血压，控制血压，进而避免心血管事件脑外伤事件发生。

　　高血压的定义依测量时间地点不同而有差异，2007年欧洲心脏学会高血压指引显示，在医院测得血压（即诊间血压）若大于140／90毫米汞柱（mmHg）则属高血压；居家测量血压若高于135／85 mmHg亦属高血压。

　　也可以用24小时携带型的血压计测量，若平均血压高于125／80 mmHg，则属高血压。24小时携带型血压计较少见，只有少数医学中心有此仪器，检测费用较昂贵，健保不给付，在欧美国家保险也不给付。

　　有些民众在医院量血压大于140／90 mmHg，但居家测量血压小于135／85 mmHg、24小时携带型血压测量平均小于125／80 mmHg，此称为「白袍高血压」。临床上，白袍高血压并不少见，一般民众约有15%，在高血压病人中占了三分之一以上，白袍高血压有潜在的危险，可能使脑、心脏、肾脏等器官受损，所以还是建议应该经常居家测量血压，调整生活型态，控制饮食及体重、多运动等。

　　正常人于夜间睡觉时，血压会下降10至15 mmHg左右，这是因为心脏血管处在休息状态，清晨睡醒后，血压会上升至白天水准。但是有些高血压患者，早晨睡醒后的2至4小时内，血压会比白天平均血压升高20至30 mmHg，此称为「晨间血压剧升」。

　　很多研究显示，晨间较容易发生心血管事件，例如心肌梗塞、脑中风、典型心绞痛、潜在性心肌缺氧、猝死等，这是因为晨间血管活性增加，导致血压心跳增加，末梢血管及冠状动脉收缩，血小板凝集增加等，进而衍生心血管事件。此外，晨间血压剧升的原因还包含夜间任务、失眠、降血压药物药效不足等。

　　1985年新英格兰杂志发表的研究指出， 晨间血压剧升会使心肌梗塞与中风增加3倍，2003年日本发表519位老人的研究显示，老年人高血压有晨间血压剧升者，较易脑中风。

　　所以每个人应知道自己的晨间血压，尤其是高血压患者，更应知道自己是否有「晨间血压剧升」，最简单实用的方法就是居家测量血压，而且早晚都要测量。

　　依据2007年欧洲心脏学会高血压指引，居家量血压可观察降血压药物治疗效果、优化高血压病人治疗顺从性、评估白袍高血压。2004年日本Ohasama 研究指出，居家测量血压比诊间血压更容易预测脑中风的发生。

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