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失眠的预防和治疗
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| 失眠的预防和治疗 |
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·人是吃五谷杂粮的，有着七情六欲，生病是在所难免的；最主要的是我们应该如何去预防。对于失眠的预防，我们应当从它的原因着手。白天注意劳逸结合，睡前不要看紧张的影视或读趣味盎然的小说，最好读些苦燥无味的读物，不要吃得过饱，更不要抽烟和饮用咖啡、浓茶、酒之类带有刺激性兴奋中枢神经的物品，最好洗热水澡或温水泡脚等，更重要的是注意放松自己。
·得了失眠症以后，应该正确对待，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。不能盲目的治疗，更不要做安定的“瘾君子”。为了解除广大患者痛苦，我院的专家研究组根据失眠症的病因、病理，经过多年的探讨论证，运用多种特效纯中药，该系列药能使大脑皮层松驰，阻止中枢神经激活系统，使脑细胞由兴奋转入抑制，使人进入正常睡眠状态，解决了常用安眠药造成的依赖性。该疗法可以直接调节气血脏腑，健脾滋阴降火，疏肝养血、安心养神，具有疗效高、作用平和，达到标本兼治，无任何毒副作用的特点，轻者1-3天，重者3-5天即可见效，适用于各种原因引起的失眠症，特别对抑郁健忘、记忆力不集中、神经衰弱、心情烦燥、入睡困难、过早醒后又难以入睡或彻夜不眠者，更年期综合症等。
·愿每一位失眠者都能找到一块恬静、幽静的芳草，早日进入甜蜜的梦乡。 | | |
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深圳鹏程医院失眠抑郁症诊疗中心
