失眠症患者的人格特点具有内倾性、不稳定性和掩饰性。失眠症患者心理防御机制的成熟程度也较正常人低，其睡眠质量明显较正常人差，尤其采用不成熟防御机制的个体睡眠质量较差，主要表现在睡眠效率较低.

心理防御机制是指个体处于挫折和冲突的紧张情境时，以某种心理方式或手段，把自己与现实的关系做出某些改变，以自己能接受的方式解脱烦恼、减轻内心不安，借以恢复情绪平静与稳定，而不至于引起心理上过度的紧张和痛苦的一种适应性倾向。失眠症患者应认识和改变不合适的防御方式，在药物治疗失眠的基础上，应加入适当具有针对性的心理辅助治疗，经常使用利他、幽默、压制等成熟合理的防御方式，使自己在遇到困境和矛盾时，能以自己接受的方式加以解释和处理，从而保持情绪上的平衡和心情的安定，保持良好的睡眠质量。

内倾性是指性格内向，比较保守，人际关系被动，不喜欢刺激，情感不易外露，注意力稳定难转移，悲观，保守，反应缓慢，行为迟缓。不稳定性指易怒，焦虑，易冲动，紧张，敏感多疑，具有攻击性，对各种刺激反应强烈。

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