中华医学会眼科学分会角膜学组副组长、北京同仁医院眼科中心教授、眼科研究所基础部主任孙旭光在办公室接受《生命时报》记者专访时，也对上述现象表示了忧虑。

“视疲劳也叫‘屏幕终端综合征’，虽然医学界目前对它的界定还有争论，但至少有一点是肯定的，它已经越来越多地影响到了人们的正常生活：办公室白领‘视疲劳’，无疑会影响到其思维能力、工作效率；孩子‘视疲劳’，不仅影响学习成绩，还有可能对其身心造成不可估量的伤害；司机的‘视疲劳’更可怕，引起交通堵塞还好解决，一不留神，还有可能造成生命危险。虽说视疲劳不直接威胁生命，可终日失眠、精神委靡、情绪低迷的生活，又有什么幸福可言呢？”“需要格外注意的是，不同人群的侧重原因不尽相同。比如，对办公室人员来说，光线不合理、空气干燥且污浊特别需要关注；对孩子们来说，眼镜戴得合不合适更为重要，比如眼镜腿是否折了、鼻托有没有歪，这些都容易造成孩子视觉中心偏离，直接造成视疲劳，因此家长一定要注意每两三个星期就检查一下孩子的眼镜，一有问题马上纠正；对司机们来说，长时间驾驶则是主要原因。”

孙教授介绍说，想要和视疲劳说再见，最重要的还是从预防做起，注意用眼卫生。比如，用眼后做眼保健操，积极参加体育运动。一般来说，活动半小时，就能让眼睛得到很好的休息。看书、看电脑的习惯要正确，调节好屏幕的亮度；不要在震荡、晃动的条件下看书，光线要适中；书本的字号、开本大小、纸张选择都要注意（比如铜版纸的反光性很强，对眼睛不好）；保证充足的睡眠，劳逸结合，平衡膳食，多吃水果蔬菜；调节好屋内的湿度和温度，养点绿色植物。

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