酒后不宜立即洗澡

酒后立即洗澡易引起心脏病或脑中风。因为洗澡时人体要出汗，血液中的酒精浓度相对增高，再加上热水促进血液循环、扩张血管、加快脉搏跳动，这往往引起血压下降、血液黏稠度增高，以致机体难以适应，引起心脏病或脑中风的发作。

7点前吃早饭不易长胖

日本研究小组发现，习惯“早食”的人比习惯“晚食”的人更容易躲避肥胖“侵袭”。专家认为，太晚吃饭不仅会导致肥胖，还会引发诸如糖病、慢性胃炎等一系列“衍生疾病”，所以，早起早吃饭为好。

夫妻吵架或有益健康

美国一项最新研究显示，夫妻闹矛盾时，压抑愤怒情感容易使死亡率上升，吵架可能有益健康。

动情而哭释放压力

动情而哭释放体内压力。动情而哭会分泌更多激素和神经传递素，可能会导致低血压、脉搏变慢，所以动情而哭能去除体内压抑的化学成分。

压抑会升高胆固醇

常年压抑升高胆固醇。常年处于压抑之下，血液中葡萄糖和脂肪酸都会升高，患糖尿病和心脏病的风险自然也就大了。

男性吃鸡蛋不要过量

美国研究表示，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。哈佛大学医学院科研小组对21327名男性进行了“医生健康研究”项目的研究。自1981年以来，这些志愿者定期向医生报告自己的生活习惯和健康状况。结果发现，每周吃7个或更多鸡蛋的男性的死亡率上升了23％。而患糖尿病的男性如果吃鸡蛋的话，死亡的可能性将增加1倍。

缺铁记性差

美国科学家发现，铁帮助记忆所必需的神经传递素正常发挥作用，大脑对低铁含量很敏感。绝经期妇女补铁能改善记忆功能。加州大学记忆与衰老研究中心主任表示，抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都能影响到记忆。

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