每天晚上先洗手上或脚上的灰指甲。 然后， 把自己的唾液, 注意：一定要是自己的唾液涂在灰指甲上. 之后，用橡皮膏粘好灰指甲，把它裹住，保持灰指甲湿湿的。注意：一定要是橡皮膏，因为这样还可以让指甲透透气,这样唾液就可以和真菌作斗争了。

如果觉得很沙痛或从指甲里出血，不要着急，因为那正证明唾液在起有效的作用.

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