腰椎间盘突出症作为一种独立疾病，有其一定的特殊性，只要加以注意，就可发现自己是否可能患有腰椎间盘突出症，对及时去医院明确诊断和治疗是很有益的。

　　患者在经历突然的闪腰、扭伤、或搬取家物等诱发因素后，出现腰痛、下肢串麻、疼痛等一系列症状时，就应从以下几个方面去自我观察和检查，以判断自己是否患有腰椎间盘突出症。

　　1、在急性扭伤后，是否有跛行，如一手扶腰经患侧下肢本身负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾而臀部凸向一侧的姿态。

　　2、腰椎是否因为试图避免疼痛而向一侧偏弯，偏弯后是否在一定程度上可缓解疼痛。

　　3、轻轻咳嗽一声，腰痛症状是否加重（或者打喷嚏、大小便等增加腹压的动作是否引起腰痛）。

　　4、仰卧位休息后，若疼痛不能缓解，而侧卧位、弯腰、屈髋、屈膝时疼痛症状是否缓解。

　　5、仰卧位，然后坐起，观察患侧下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

　　6、仰卧位，患侧膝关节伸直，并经患肢直腿抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　7、俯卧位,自行或旁人用手轻轻触后腰部腰椎正中及两侧检查，是否有明确的压痛。

　　上述几种自我检查方法，患者可选择几项进行，如有几项符合，就应怀凝有腰椎间盘突出症的可能，不 过真正确诊必须医生检查证实。

　　杨富厚大夫中医网是由杨富厚主治中医师亲自坐诊，以中医疼痛、针灸理疗、内科疑难病为擅长的科室。