下面为长痘痘的准妈妈，提出6点建议：

　　1.不要挤捏青春痘，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。

　　2.不当的外用品会引发青春痘，或是让青春痘更加恶化。常可见到准妈妈们为了掩饰脸上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。

　　3.保持脸部及全身的清洁。使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。

　　4.把你目前使用的药品、保养品和化妆品带给皮肤科医生过目，让医生判断是否和青春痘有关。

　　5.注意饮食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高热量及辛辣食物。怀孕当中，青春痘长得厉害的妈妈，坐月子时不要吃油腻的食物。

　　6.保持心情愉快、睡眠充足。越紧张，越烦恼，青春痘长得越多。

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